Kako se širi epidemija svinjske gripe, množe se i savjeti kako izbjeći zarazu.

Međutim, pitanje je koliko su djelotvorni. Proteklih tjedana hit je bio skup savjeta pripisanih indijskom liječniku, dr. Vinayu Goyalu, koji je u obliku e-maila je obišao svijet, pa i naše krajeve. Navedeni liječnik, uz standardno pranje ruku i preporuku o izbjegavanju dodirivanja lica, savjetovao je, kako stoji u mailu, ispiranje grla i nosa toplom slanom vodom.

Bez obzira na poneko sadržano zrnce mudrosti, mail se pokazao lažnjakom - ne samo po pitanju autora, nego i po pitanju učinkovitosti navedenih savjeta, piše Slobodna Dalmacija.

"Spasonosni" savjeti ne stižu samo mailom: Sjedinjenim državama proširila se usmena predaja da će u javnim prostorima zarazu zaustaviti ćupovi ispunjeni crvenim lukom.

Priča je krenula nakon što se osoblje jednog frizerskog salona u Arizoni na sva usta počelo hvaliti da, zahvaljujući navedenom recept, koji je u doba zaraze zloglasnom španjolom iskušala baka jedne od uposlenica frizeraja, u njihovom salonu nitko nije obolio.

U Srbiji, pak, preporučuju konzumiranje rasola, češnjaka, pa i vruće rakije. Na cijeni su i borovica, hren te kiseli kupus.

Savjeti dr. Vinaya

1. Često perite ruke

2. Suzdržite se dodirivanja bilo kojeg dijela lica

3. Promućkajte u ustima i grgljajte dva puta dnevno toplu vodu u koju ste stavili malo soli. Naime, virusu H1N1 treba dva do tri dana od prvotne infekcije grla ili nosa da zaživi u tijelu i počne pokazivatikarakteristične simptome. Obično grgljanje stvarno može spriječiti razvoj bolesti. Taj postupak sa slanom vodom imat će jednak učinak na zdravog pojedinca kao što će Tamiflu imati na bolesnoga. Nemojte podcjenjivati ovaj jednostavan, jeftin i moćan način prevencije bolesti.

4. Slično kao što to treba činiti s ustima, čistite barem jednom svakogadana nosnice s otopinom tople slane vode. Ne morate biti vješti kao praktikanti Yoge kojima je ovaj postupak rutina, ali snažno ispuhavanje nosa i brisanje (tj. struganje) obje nosnice smotuljcima vate koje ste umočili u slanu vodu lako je učiniti i vrlo je učinkovito.

5. Dajte poticaj prirodnom imunitetu hranom koja je bogata C vitaminom. Prvenstveno se to odnosi na citrično voće. Ako uzimate C vitamin u tabletama, pazite da uzimate onaj pripravak koji ima cinkakako bi poboljšali apsorpciju.

6. Pijte što veće količine toplih napitaka (čajeva, kave, kakaa). Pijenje toplih napitaka ima jednak učinak kao i grgljanje, samo u suprotnom smjeru. Ono ispire živuće viruse iz grla u želudac gdje ne mogu preživjeti i učiniti nas bolesnima.